Sobremesa de Iogurte Natural

Uma sobremesa leve, saudável e incrivelmente saborosa: essa é a proposta da Sobremesa de Iogurte Natural. Ideal para quem busca equilibrar prazer e nutrição, ela é perfeita para dias quentes, dietas equilibradas ou simplesmente para variar o cardápio com um toque de frescor. Além disso, é prática e pode ser preparada com poucos ingredientes, acessíveis e versáteis. Uma verdadeira joia para quem aprecia sobremesas sem culpa!

Ingredientes Sobremesa de Iogurte Natural

• 1 caixa de leite condensado (395 g)

• 1 caixa de creme de leite (200 g)

• 1 copo de iogurte natural (170 g)

• 1 envelope de gelatina incolor sem sabor (12 g)

• 6 colheres de sopa de água para hidratar a gelatina

• 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

• 7 a 8 morangos picados (ou a gosto)

Como fazer Sobremesa de Iogurte Natural

1. Comece hidratando a gelatina incolor com a água. Deixe descansar por 5 minutos e depois leve ao micro-ondas por cerca de 15 segundos ou até dissolver por completo.

2. No liquidificador, adicione o leite condensado, o creme de leite, o iogurte e a essência de baunilha. Bata por 1 minuto.

3. Com o liquidificador ainda ligado, adicione a gelatina dissolvida e bata por mais 30 segundos para misturar bem.

4. Despeje metade do creme em uma forma levemente untada com óleo (de preferência com furo no meio).

5. Acrescente os morangos picados por cima e cubra com o restante do creme.

6. Leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas ou até firmar completamente.

7. Desenforme com cuidado e sirva gelado.

   A Importância da Sobremesa de Iogurte Natural

   Além de ser deliciosa, essa sobremesa oferece diversos benefícios:

   • É fonte de probióticos, que ajudam na digestão e fortalecem o sistema imunológico.

   • Baixo teor calórico, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.

   • Versatilidade de sabores, podendo ser personalizada com as frutas e toppings preferidos.

   • Preparo rápido, perfeito para o dia a dia ou visitas de última hora.

   Receitas Relacionadas

   1. Pavê de Iogurte com Frutas Vermelhas

   2. Mousse de Maracujá com Iogurte Natural

   3. Taça Tropical de Iogurte e Granola

   Dúvidas Comuns

   Posso usar iogurte grego no lugar do natural?
   Sim! O iogurte grego deixa a sobremesa ainda mais cremosa e rica em proteínas.

   Dá para substituir o mel por outro adoçante?
   Sim, você pode usar açúcar mascavo, xilitol, eritritol ou o adoçante de sua preferência.

   Preciso levar ao forno ou congelar?
   Não, essa é uma sobremesa sem forno e sem congelamento, basta montar e levar à geladeira.

   Posso fazer com antecedência?
   Sim, mas o ideal é consumir no mesmo dia para garantir a textura crocante dos ingredientes como granola e castanhas.

   Dicas

   • Experimente usar iogurte com pedaços de fruta para dar mais sabor.

   • Para uma versão ainda mais saudável, use frutas orgânicas e granola caseira.

   • Quer impressionar? Sirva em copos transparentes para destacar as camadas coloridas.

   Conclusão

   A sobremesa de iogurte natural é simples, saudável e cheia de possibilidades. Ideal para qualquer ocasião, ela une sabor e leveza em cada colherada. Esperamos que você tenha gostado da receita!
   Deixe sua opinião sincera nos comentários e compartilhe sugestões ou variações que você costuma fazer. Sua participação enriquece ainda mais nossa cozinha!

• Se você gostou da nossa receita, peço que curta e siga nossa página do facebook clicando aqui , e para essas e outras receitas continue aqui no nosso site e pesquise tudo que você ama  Receitas.