Faço sempre para o jantar! Apenas 3 ingredientes!

Faço sempre para o jantar! Apenas 3 ingredientes!, Prepare-se para uma explosão de sabor e crocância com esses rolinhos de cenoura e ovo! Uma receita simples, nutritiva e perfeita para qualquer ocasião. Seja como um aperitivo, lanche da tarde ou acompanhamento, esses rolinhos vão conquistar o seu paladar e o de toda a sua família.

Ingredientes Faço sempre para o jantar! Apenas 3 ingredientes!

• 2 cenouras médias raladas
• 2 ovos
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/4 xícara de farinha de trigo
• Sal e pimenta a gosto
• Temperos opcionais: orégano, páprica, alho em pó
• Azeite para untar

Modo de preparo Faço sempre para o jantar! Apenas 3 ingredientes!

1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela, misture a cenoura ralada, os ovos, o queijo parmesão, a farinha de trigo, o sal, a pimenta e os temperos opcionais.
3. Unte uma assadeira com azeite.
4. Com a ajuda de uma colher, modele os rolinhos e coloque-os na assadeira.
5. Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até que os rolinhos estejam dourados e crocantes.
6. Sirva quente ou frio.

A importância dessa receita

Além de serem deliciosos, esses rolinhos de cenoura e ovo são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. A cenoura é rica em vitaminas e antioxidantes, enquanto o ovo é uma excelente fonte de proteína. Essa combinação nutritiva e saborosa é perfeita para crianças e adultos.

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Dúvidas comuns

• Posso usar outra farinha em vez da farinha de trigo? Sim, você pode usar farinha de aveia, farinha de amêndoa ou farinha de arroz.
• Posso adicionar outros legumes à receita? Sim, você pode adicionar abobrinha ralada, espinafre picado ou couve-flor cozida.
• Posso congelar os rolinhos? Sim, você pode congelar os rolinhos já assados por até 3 meses.

Dicas

• Para um toque extra de sabor, adicione ervas frescas picadas à massa, como salsinha, cebolinha ou manjericão.
• Se desejar, você pode empanar os rolinhos em farinha de rosca antes de assar para deixá-los ainda mais crocantes.
• Sirva os rolinhos com um molho de sua preferência, como molho de iogurte, molho de tomate ou guacamole.

Conclusão

Esses rolinhos de cenoura e ovo são uma opção prática, saudável e deliciosa para qualquer ocasião. Experimente essa receita e surpreenda-se com a facilidade do preparo e o sabor irresistível. Deixe sua opinião sincera e sugestões nos comentários